mój kolega

jprd jaki tutaj jest niski poziom... wszyscy mondrale m.in w tym temacie piszą że siłownia nie ma wpływu a jakoś lekarze mają inne zdanie na ten temat. Tak samo jak autor zacząłem ćwiczyć jak miałem około 13.5 i tak samo nie urosłem, to samo mój kolega, więc skończcie pisać głupoty i jakieś żałosne porównania

no rozumiem tylko,ze kazdy czlowiek jest inny... Ty traktujesz silownie,ze to cos bardzo waznego,a moj kolega jako przygode,lepiej sie czuje jak pocwiczy... a chce tylko troche przytyc... po prostu chce sie dowiedziec czy nie za wczesnie na takiego gainerka? Wiem,ze to nie jest jakas kreatyna,ze za krotki staz by to brac.. Po prostu chce sie [...]

BJJ - czy ja wiem. Tam to dopiero stawy obciążasz. Mój kolega miał dwukrotnie zwichniętą rzepkę. Jw. - idź do lekarza, ja osobiście uważam, że siłownia to najrozsądniejsze wyjście, byle nie przesadzić

No walsnie moj kolega mial cos z lekotkami i sam zadecydowal ze sobie zdejmie gips juz mija troche ponad rok i nic mu sie nie odnowilo

[...] wyborem będzie BJJ. Natomiast nie przełamiesz tutaj "bariery uderzenia kogoś w twarz",to nie ten sport. To z kolei lepiej wyćwiczyłbyś na kickboxingu. Co do operacji - mój kolega miał taką samą operację pół roku temu. Teraz już śmiga po macie,że chłopacy nie nadąrzają za nim,więc to nie jest przeszkoda Generalnie BJJ to dobry wybór.

3 miejsce kategoria 81 kg Łukasz Bułgara moj kolega z szkoły :) rocznik 86

OKi thx jak narazie siedze za granica, wiec poszukam tutaj tych dostepnych srodkow zreszta mam nadzieje ze moj kolega mi w tym pomoze bo on ma juz wszystkie potrzebne adresy:D Dobra dzieki jeszce raz za pomoc.

Mój kolega miał podobnie, przez to, że się rzucił na drążek bez rozciągnięcia i naderwał biceps. Rozciągaj się, smaruj maścią bolącą część ramion i rozgrzewaj. Musi pomóc, to po prostu kontuzja, PS. Miałeś przerwe regeneracyjną? Jak nie to zrób przez cały tydzień całkowitą przerwę bez żadnych ćwiczeń, do tego te maści i rozciągania, jeżeli to nie [...]

moj kolega mial taka rewelacji nie bylo ale kilka kg podbił pozdro

moj kolega po złamaniu nogi w kolanie - o kąt 50 stopni w bok i zerwaniu 2 wiązadeł - wrócił na matę i zdobył medal ME w judo, a teraz szykuje się do startu w Atenach

Stenox pewnie - najłatwiej dostępne halo apteczne. Niestety nieporęczne w dawkowaniu z uwagi na 2,5mg tabletki własnie, ale za to tanie:) Myśle, że na redu znowu to sobie sprawie, żeby kręcić siłe. Wystarczajace, jak w srodku jest halo to dla nas ,szarakow, nie trzeba dawkowac nie wiadomo ile, ten moj kolega kawal chlopa 100kg+ dobrej jakosci to [...]

Napewno zauważyliscie takie czerwone raczki , wygladają one tak ponieważ mój kolega zostal poparzony i przebywal kilka tygodni w szpitalu.

Ja osobiście nie trenuje karate, tylko cos innego, ale mój kolega uczęszcza ok.9 lat na KK i płaci 50 zł miesięcznie a jest to jeden z najlepszych klubów w Polsce.

je moj kolega ale pod boks nie kulturystyke. waga 80kg pojechl na oboz do zakopan i po 2 tyg na silce 120kg podniusl z taka waga na boksera to dobry wynik. i przy jego dynamice to nie zycze nikomu dostac od niego w leb. co dziwne to 20mg tylko bral bo mial 50 tab zaczal tydzien przed obozem brac. ja sie szykuje od wrzesnia.

kolejny cykl z serii " moj kolega........."? A tak serio, 70 kg przy wzroscie 180cm to juz jest niedowaga lekka, zeby rzezbic trzeba miec z czego (trzeba miec miesnie). Wątpie zeby stracił pare kg i byl zadowolony ale to juz sprawa indywidualna.

lebron moj kolega cwiczy 3lata anie 4 miesiace

moj kolega konczy shotgun, rowniez bez przysiadow, a osiagi mocno pchnal do przodu. mieszam ciagle split/hst i efekty sa po kazdym cyklu, chce sprobowac czegos nowego. ortopeda mi mowil ze pakowac moge, byle bym kolana nie obciazal. wiec nie bede robil przysiadow, okej, jak nikt nie ma pomyslow jak zrobic wioslowanie bez obciazenia kolan, to [...]

Moj kolega jest po rekonstrukcji i po 10 msc gra normalnie w pilkę.Tak jeszcze dla was wiadomosc, ze gra w stabilizatorze :)

Moj kolega miał coś podobngo ... od 3 miesięcy nic Miezy tego Bicka i ma 34 i stoi w miejscu az pewnego Dnia mierzymy a Tu 37cm. Chłopakowi mało nie pękły zwieracze ... tak sie cieszył

Spałem średnio 9h, na pewno nie mniej niż 8. Wody piłem dużo, a nawet bardzo dużo. Dietę trzymałem, czasem tylko zastępowałem ryż kaszą, pierś rybą itp. I mój kolega co zemną ćwiczy ma to samo. A wiadomo jemy co innego, regeneracja jest inna, i gen, tylko trening ten sam. A jemu też nic nie poszło. Może jakis zastój ? Przetrenowanie ?